生きづらさの原因が腑に落ち、確信を得た
20代 女性 公務員
（ 2019年4月28日～5月3日出入息随念16step 瞑想リトリートにご参加 ＠法喜楽堂）
6日間の瞑想リトリートに参加しました。参加した理由は、今ここに集中したいと思い、瞑想のやり方をちゃんと知っておきたかったためです。原始仏教やヴィパッサナー瞑想についての知識は皆無でした。
リトリート中は、毎日4stepsずつ瞑想に取り組んでいき、それまで市販の本を参考に瞑想していたため、それと比べて瞑想の深さ･集中力･気付きの格段の違いに本当に圧倒されてしまいました。
瞑想を深めていく中で、これまで自分の人生にあった深い悩みと思っていたことや、怒り、生きづらさやしんどく思っていたことは、全て煩悩だったのだと腑に落ちたとき、これからの生き方･在り方がとてもクリアになりました。
この瞑想リトリートを通して、ダンマという絶対的な宇宙の法則から知慧を受けることが出来て、今の情報溢れる雑多な世の中でも生きていける確信を得ることが出来ました。
とてつもなく凄い真理を学べ、瞑想にどっぷりと浸かれた6日間に感謝の気持ちで一杯です。これからも瞑想を続けていきます。本当にどうも有難うございました。
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