たぬきさん　30代　女性
 
（2024年8月31日～9月5日アーナーパーナサティ16step徹底リトリート にご参加 ＠NWEC）  
 
合宿が終わってもうすぐ２週間です。
瞑想ちゃんと続いております。
１００日の間に、瞑想を習慣化したいと思って取り組んでます。
 
合宿は思った以上に、最高でした。
人に誘われて参加を決めたので何の前情報もなく
ただデジタルデトックスできるのが楽しみでした。
それが、この５泊６日ですっかり原始仏教のことが詳しくなりました。
 
先生のお話がもう本当におもしろくておもしろくて
知識欲満載なわたしにはあっと言う間の時間でした。
先生は（人間味あふれる）チャットGPTみたいでした。笑
１つ聞いたら10返ってきて
本当に初歩的な質問でもいろんな話をしてくださって感動しました。
ほかの参加者の方からの質問もとても興味深かったです。
 
先生のたくさんの知識と体験談を交えての法談話、ほんとに楽しかった～
どんな質問にも丁寧に答えてくださっていて
他の宗教やスピリチュアルとの関連性や違いなども分かって、
多面的に知れたので、ものすごく学びになりました。
 
そして、私は「人生は苦である」が大ヒットしました。
５泊６日、瞑想をしながら先生のお話を浴びたおかけで
この教えが入って、生き方が楽になりました。
 
実はずっと人生に虚無感を感じていました
（そう見えないと言われますが･･･）
人生に漠然とした不安があって、今はいいけどいつか･･･って
まさに「生老病死、愛別離苦」が怖かったんですね。
（漠然とした不安、おかげではじめて言語化できました）
 
無気力感が大きくて
「じぶんが消えてなくなればいいのに」とか
「人生ってつまらない」
「本気で生きるってキラキラしてていいなあ」って、
一見楽しい日常を過ごしながらも
１人になったら、こんな思いが頭をよぎっていました。
 
それが、合宿の途中から
だんだん気持ちが前向きになってくるのがわかって
２週間たった今もそれは色あせてなくて
むしろ、どんどんエネルギーが回っています。
 
まず子供のころから朝が苦手で
朝は鬱々としていたのが、なくなりました！！！
低血圧だからだって思っていたのに、違った。
すっきりと目覚められるようになりました。
何度、早起きをしようとして挫折したか・・・
本当にうれしいです；；
 
そして、やりたいことも湧いてきて、それに向けて動き始めています。
今まで瞑想をしたり、感情解放をしたり、内観したり、
いろんなアプローチでメンタルを整えようとしてきましたが
最後のパズルのピースがハマった感覚です。
 
宇宙にはプラスもマイナスも両方同じ分量だけあるのに
マイナス（苦）にフタをして苦から逃げるために
プラス（楽）を追い求めていたんだなと感じています。
 
苦をありのままに認めたら、生きる気力がわいてきました。
１日じゃここまで落とし込めなかった
瞑想の静寂がなくても落とし込めなかった
本当に合宿を開催してくださってありがとうございました。
（良心的な価格で；；）
 
瞑想についても、今までは誘導瞑想や音楽を流してしかできなかったのが
今は無音の中で瞑想するのが一番心地良くなっています。
そして瞑想するほどに無常、苦、無我、利他などを思い出します。
生活してるとすぐに忘れちゃうから^^;
 
食べる瞑想では、飲み込んだあとの口の中の味をいつも感じてなかったことに気づきました！
いつもいかにバクバク食べていたか・・・
後味ってこんなに味わえるんだなってことを知りました。
 
また、「徳」についての認識が変わりました。
先生のお話を聞いてると、
私は自己中すぎて、今まで全然徳を積んでなかったなって痛感したのと同時に
人に笑顔で明るく接するだけで、与えていることになると聞いて
それならできる！と希望もわきました。
 
そして、生活の中で、人に与える影響について考えるようになりました。
徳を積むのは人生のポイ活！
そんな気持ちで過ごしていると、
おのずとマンションの廊下や階段をほうきではきたくなったり
積極的に行動することが増えました。
 
この２点、合宿から戻ってきてすぐのころは
意識的にやっていたのに、最近すっかり忘れていたことを思い出しました。
先生にお伝えすることでアウトプットさせていただきましたm__m
すぐ忘れちゃいますね！
手帳に書いとこ。
 
最後まで読んでくださりありがとうございました。
１００日続けて瞑想を習慣化します。
 
そして、もっと静寂の真空ポンプに入っていく！
また動画やリアル瞑想会などで
先生にお会いできることを楽しみにしています。
 
p.s. 先生の法螺貝の音が恋しいです
 
コメント（石川勇一）：
とてもまっすぐで素直な心の方ですね。
よい土壌が雨で潤うように、
リトリートで人生でいちばん重要なことをたくさん吸収しました。
とても実りが多かったこと、
そしてダンマに触れた大きな喜びが伝わってきます。
これが本当に大切です。私も嬉しいです。
1億円稼ぐよりもずっと価値のある純粋な喜びなのです。
「法喜楽庵と」いうのはそういう意味で、
法に歓喜する最高に幸せな人を増やすために存在しています。

どんな方がどんな気持ちで質問するかによって、
私の回答はまったく変わってきます。
純粋な心からのまっすぐな質問であること、
そして回答をしっかり受け取っていることがよく分かったので、
自然と言葉が湧き上がってきて、10倍返しの回答になりました（笑）
このような質問は、簡単そうでなかなかできないことです。
 
徳のポイ活を続けると必ず幸せになります。
笑顔でポイント＋1、素直なよい質問でポイント＋1、
体験記で＋1、お掃除で＋1、感謝で＋1、
怒ったら－1、執着したら－1、瞑想で＋1・・・
という風にしっかりカウントして、ザクザク貯めましょう。
徳のポイントは決して消えることがなく、
絶対に裏切られることがありません。
このポイントは、死んでも消えることがなく、
あの世でも使えますし、来世にも持ち越されますよ。
銀行と違って宇宙の量子真空は倒産しませんから。
ただし解脱したらポイントのない世界へ旅立ちます。

ダンマを正しくたくさん受け取ってくれてありがとうございます。
お陰で私もポイントの荒稼ぎができました！
ここだけの話ですが、法施は最高ポイントなのです！
 
（2024年8月31日～9月5日アーナーパーナサティ16step徹底リトリート にご参加 ＠NWEC）
 

 （顔出しOKの参加者による集合写真）