瞑想ビギナーさん　40代 男性　会社員　北海道札幌市
 
　 （2024年8月31日～9月5日アーナーパーナサティ16step徹底リトリート にご参加 ＠NWEC） 
  
昔から瞑想には関心はありましたが、一人で目をつぶって座っていろいろやってみても顕著な効果も体験もなにもなく、結局良くわからないためいつも三日坊主でした。今回リトリートに参加してみて、光が見えるとかはなかったですが、不安や恐れの根っこみたいなものがつかめた感覚があり、何でこんなものに長年振り回されていたのかと拍子抜けしています。
 
もちろんアーナーパーナサティは不安や恐れ（瞋恚？）の解決が主目的ではないと思いますが、結果的に私にとって長年ネックになっていることの解決につながったようで、この一点だけでも参加して本当に良かったと思いました。
 
感覚的には頭の中のど真ん中あたりがスッキリして呼吸が容易に深くできるようになった感じです。これも石川先生が整えている場（確か質疑応答でそのようなことをおっしゃっていました）で何日間か瞑想させていただいたことで起こったことだと思います。本当にありがとうございました。
 
余談ですが、私は昔アンマのことを知ってダルシャンを受けにいき、バジャンに感銘を受けて一時期は毎日のように聞いていまして、石川先生が今回のリトリートの質疑応答でアンマに言及されていたのが少し驚きでした。今回のリトリート参加にもそういうご縁があったのかもしれません。これにも深く感謝したいと思います。
 
あとさらに余談ですが、勤行儀のパーリ語音源を作成されるご予定はないのでしょうか？パーリ語の勤行を毎日聞けたらいいなぁと思っています。定価は一億円でいいと思います。（笑）
 
コメント：
不安や恐れから解放されてよかったです。
かつて私はアンマの恩恵を大いに受けたと思い心から感謝しています。
勤行儀対応のパーリ語音源も考えてみますね。
幸せでありますように
（石川勇一）
 
（2024年8月31日～9月5日アーナーパーナサティ16step徹底リトリート にご参加 ＠NWEC）