よっちさん　40代　男性　自営業
 
　 （2024年8月31日～9月5日アーナーパーナサティ16step徹底リトリート にご参加 ＠NWEC） 
 
 
参加した動機
昨年アヤワスカで強烈な体験をし、角由紀子さんのYouTube「アヤワスカ超え！？」回を拝見し、本合宿に興味を持ち参加させていただきました。
 
体験したこと
①ドーパミン中毒からの脱却
まず、大変だったことが、自分がいかにドーパミン中毒になっていたかいうこと。
ゴエンカ氏主催のヴィパッサナー瞑想合宿も経験をしていたので、夜断食・スマホなし生活はある程度耐性があると参加するも、初日～３日目ぐらいまで禁断症状に発狂しそうになるほど苦しみました。いかにスマホをはじめ外発的刺激に如何に依存する生活を送っていたか思い知らされました。中盤以降から、禁断症状も落ち着き今後の「欲」に対する考え方が変わったと思います。
 
②不思議な夢をみた（初日と２日目）
１日目の夢は、家族が出てきて父に思いっきり説教するもので、２日目はなぜか吉本芸人の打ち上げの席に自分がいて先輩芸人にブチ切れるというもの笑。双方の共通点は「怒り」で、目覚めた後、開放感がありました。
３日目の瞑想開始直後、涙ぐみそうになる経験もありました。
アーナーパーナー瞑想に触れたことで、自分の無意識抑えていたものにカタルシス的な作用があったのかもしれません。
 
③瞑想に集中できるようになった。
ドーパミン中毒者、ADHD、腰痛持ちの私にとって、瞑想は苦手でしたが、合宿を通して、瞑想する身体づくりのコツがわかったような手応えがあります。
本合宿では実践、法談義を通してダンマ・瞑想の本質的なものが理解できたように実感しております。前述のヴィパッサナー合宿では、10日間乗り切ることが目的・精一杯になっており、本質を理解することが二の次になっていたのだと思いました。
 
感想
「アヤワスカ超え！？」に反応し参加した観点からすると、
アヤワスカほど、劇的で瞬間的な経験はできなかったのですが、
今後の人生におけるインパクトはアーナーパーナー瞑想だったと思います。
（ 「アヤワスカ超え！？」は本当だった！笑）
 
具体的には、
幸せになるための「心の筋トレ方法」を教えてもらった感覚があります。
筋トレと比喩する理由には、
努力と時間を要し、
誰かに代理するものでも与えれるものでもなく、自分に依るものだからです。
短絡的で依存性のある自分に、
正しい生き方を示していただきました。
また、
「あまりに当たり前すぎる当たり前のこと」
を軽視せずに真摯に受け止めることができたが何よりの収穫です。
今後の人生を生きる指針にし、徳を積んでいきたいと思います。
 
最後に・・
石川先生の法談義は、あらゆる角度からの質問も豊富な知識量で回答され本質的で、単なるQ&Aが仏陀の説法を聴いてるようでダンマに対する理解・関心が深まりました。その他、石川先生の人格の高さなど非言語情報からもたくさん学ばせていただきました。このような機会に参加して頂いたことに感謝しかありません。
石川先生はじめ、白井さん、原島さん、参加者の皆様本当に有り難うございました。
 
コメント（石川勇一）：
アーナーパーナサティは基本的ににサンカーラ（行、形成力）を静める方向性ですので、アヤワスカの混沌としてきらびやか？な体験とはある意味で逆方向ですね。
ふたつを体験によって比較・検証できました。
動きたい衝動・禁断症状に耐えて、よく頑張りました。
たくさんの重要なことを吸収されたことを嬉しく思います。
幸せでありますように　　
 
 
（2024年8月31日～9月5日アーナーパーナサティ16step徹底リトリート にご参加 ＠NWEC）