まきこさん、50代、女性、保健師、大阪府
　
（2024年8月31日～9月5日アーナーパーナサティ16step徹底リトリート にご参加 ＠NWEC） 
 
念願だったリトリートに参加できて大変幸せな6日間でした。
しかしながら、周囲にスマホを預けて誰とも話さず…と簡単に説明すると皆、非常に心配した反応を示しました。日本では「禅」という文化もあるのに一般の人には瞑想についてほとんど理解されておらず、逆に怪しいものだとか、社会問題を起こすカルトとごちゃまぜにした印象さえ持たれてしまい、悲しいなあ、と思ってしまいました。
 
それはさておき、リトリートの内容は期待以上にとても充実したものでした。法談義で回答してくださる先生のお話はどこを切り取っても本当にわかりやすく腑に落ちるものばかりです。これまで疑問だった仏教の考え方や大乗仏教との違い、上座部仏教の仕組みについても深めることができました。
 
瞑想に入って心地よく素晴らしい瞬間が得られたとしても、それは一瞬ですぐに消えて行ってしまう。理解した、分かった、と思っても心はすぐに揺れ動き、悪い考えや欲に支配されてしまう。それが当たり前なのだ、人間はそういう生き物なのだと、夢や物語でなくこれほど正直な教えは他にないでしょう。
 
そして今、この瞬間に焦点を当てて生きる、という意味を繰り返し繰り返し教えて頂きました。私が自分の頭で吸収できたのは教えてくださったその何分の一かでしょう。そして何もしなければせっかくの教えも消えてしまいます。だから今日から毎日できることを積み重さねていこうと心から思っています。
 
コメント：幸せな6日間になってよかったです。
周囲に合わせすぎず、自らが主となり、
一瞬一瞬をよく気づいて大切に生きていきたいですね。
日々幸せでありますように　
（石川勇一）
 
（2024年8月31日～9月5日アーナーパーナサティ16step徹底リトリート にご参加 ＠NWEC）