死ぬ瞬間まで取り組む瞑想

50歳 男性 東京都 会社員
 
今、山中湖から帰路につき、高速バスから降りた新宿のカフェでこのメモを書いています。BGMの音がうるさく、また、隣の席のグループの人達は、お金や儲け話の話をしていて何やらネットワークビジネスの集まりのようでした。  
「ああ、また普段の生活に引き戻されたなあ」とつくづく思いました。
石川先生が運営される瞑想リトリートには今回で3回目の参加でした。私にとって、このリトリートは、参加後すぐに効果が現れるというものではなく、日常生活から離れた生活をすることで、その時の自分の心の動きを「気づき」「確認」する大変貴重な機会となっています。
 
石川先生が指導される、呼吸に集中する瞑想(アーナパーナサティ)は、簡単ではありません。呼吸に意識を集中するのみの一見単純な動きですが、集中し続けることが簡単ではないのです。いつも瞑想の途中で、色々な「考え」「思考」「イメージ」「音楽のフレーズ」が勝手に心に湧いてきます。
 
だからと言って、難しいから自分には向かないのではないかというと、そうでは無く、こんな素晴らしい修行法に出会えたことに大変感謝しています。これは長い期間(死ぬ瞬間まで)をかけて取組むものと思っています。ありがとうございました。
 
 


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2020年ワークショップ情報

オンライン瞑想会(要予約)
11月15日(日)13:30~15:30
12月27日(日)13:30~16:00
法談義:ブッダの説く幸せとは
詳しくはこちらから
 
参加無料イベントのお知らせ(要予約)
CoHack Tokyo Vol. 5 - 豊かな意識の集合体へ:明日から住める幸せな社会
2020/11/26 (木)19:00 - 21:00
詳しくはこちら https://co-hack-event-05.peatix.com/
 
ダンマ・セラピー入門講座動画販売のお知らせ
※資料付き動画(全8本、合計約8時間、22000円)を販売する予定です。準備中のため、しばらくお待ちください。