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ヨーガ講師のご紹介

 
日時：２０２３年４月３０日〜５月５日（５泊６日）
アーナーパーナサティ16step徹底リトリートでヨーガ指導担当
 

プロフィール

金田絵美（かねだえみ）先生　ヨガ・マインドフルネス講師

 
役員秘書として働く中で、常にスピードと正確さを求められ、過重なストレスから心身のバランスを崩す。そんな中でヨガと瞑想に出会い、体や心がどんどん整ってゆくのを実感。昔の自分のように「頑張ること」と「無理をすること」の違いがわからず苦しんでいる人にヨガや瞑想の素晴らしさ伝えたいとの情熱を持って活動をしている。現在は都内のスタジオを中心にヨガの指導を行いながら、企業向けマインドフルネスセミナー、オフィス出張ヨガなどにも力を注いでいる。またマインドフルネス専門サロンMELONにて、講師養成講座のメイン・トレーナーとして後輩たちの育成にも尽力している。
 

資格・経験等

・日本ヨーガ瞑想協会会員・旧本部講師
・マインドフルネス瞑想協会認定講師
・MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）講師（Trained Teacher）
 
日本ヨーガ瞑想協会指導者トレーニング修了
全米ヨガアライアンス200時間修了
陰ヨガ指導者トレーニングアドバンスコース修了
整形外科ヨガ認定インストラクター
 

講師から一言

 
私たちの体と心は思っている以上に密接に関わりあっています。心と体の両側からアプローチすることで、自分自身という存在の成り立ちへの理解が深まってきます。ヨガで体と姿勢を整えて座ることで、自然に瞑想が深まる感覚を感じていただけたら嬉しく思います。